苗栗縣內灣國小106學年度每週在校運動150分鐘(SH150)實施計畫
壹、依據
一、 102年12月11日修訂之國民體育法。
二、 教育部體育署103年6月5日臺教體署學(三)字第1030017103號函之「SH150方案」。
貳、實施期程：106年8月至107年7月。
參、實施對象：一年級至六年級學生。
肆、推動SH150小組
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職別
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姓名
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職稱
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任務執掌
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備註
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召集人
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宋銘豐
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校長
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督導計畫推動
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總幹事
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徐文彥
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家長會長
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協助督導計畫推動
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副總幹事
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莊雪芳
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教導主任
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綜理每週在校運動150分鐘推動事宜、掌管執行情形
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常務委員
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劉奕夆
林佳慧
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總務主任
教務組長
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有關學校體育活動之規劃，家長、社會資源之運用，意見交換與溝通協調事項，體育活動相關之教學設施改善、採購與維護。
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常務委員
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鄭淑芬
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學務組長 |
1. 開相關會議與記錄
2. 實施計畫、檢討執行成效
3. 成果彙編
4. 各項經費核結
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執行秘書
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徐文玲
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五年級老師
體育組
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1.執行活動計畫內容。
2.資料成果彙整事宜。
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委員
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陳志慧
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護理師
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協助學生BMI值測量及記錄事宜。
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委員
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劉美玲
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一年級老師
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協助執行活動計畫。
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委員
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江秀娥
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二年級老師
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協助執行活動計畫。
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委員
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簡秀娥
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三年級老師
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協助執行活動計畫。
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委員
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詹焜能
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四年級老師
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協助執行活動計畫。
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委員
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施嘉閔
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六年級老師
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協助執行活動計畫。
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伍、具體實施策略
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活動規劃
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實施方式
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活動設施及場地
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一、晨間、課間及課後運動
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規劃校內運動時間、項目、場地。
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活動中心、操場
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二、彈性課程及綜合活動時間
規劃與實施共同體育活動
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1.實施共同體育活動。
2.辦理班際普及化運動競賽。
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活動中心
操場
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三、普及化運動
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1-3年級健身操
4-6年級樂樂棒球
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活動中心
操場
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四、其它校內體育活動
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內灣盃籃球賽
內灣盃躲避球賽
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籃球場
躲避球場
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五、運動資訊提供
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學校網頁提供相關資訊，如聰明學習靠運動相關資訊、規律運動概念、運動安全相關資訊。
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內灣國小校網
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六、教師研習增能
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利用集會場合對全校親師生宣導SH150方案本校實施計畫及內容。
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辦公室
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陸、活動時間與內容：
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苗栗縣內灣國小106學年度SH150運動方案─
每週在校運動150分鐘樂活運動時間表
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運動時間
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星期一
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星期二
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星期三
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星期四
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星期五
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晨間時間
08：00~08：30
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晨讀時間
樂活運動
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升旗/
樂活運動
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晨讀時間
樂活運動
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週考
樂活運動
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教育宣導
樂活運動
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課間時間
10：10~10：30
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護眼操
健身操
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護眼操
籃球
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護眼操
健走(跑走)
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護眼操
跳繩
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護眼操
躲避球
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柒、預期成效
（一）落實SH150運動方案，提升學生規律運動習慣，提高專注力、動機及學習效率。
（美國內帕維中央高級中學推動｢零時｣體育計畫，於第一節課尚未開始前的時段進行適當的運動，確認晨間運動對於提升閱讀的能力的成效有顯著的結果，由於運動能刺激神經傳導物質及腦衍生神經滋養因子的分泌，這些物質能夠提高專注力、動機及學習效率。）
（二）活絡校園體育活動，增進親職共同運動機會，提高運動人口，奠定終生運動基石。
（三）辦理活潑多樣體育活動，培養學生至少學會一項運動技能。 | 